乳糖不耐的人如果想要享用奶制品，下面的作法对的是（）A一次喝牛奶的数量不要太多B喝牛奶时吃一些淀粉类食物C选择喝酸奶来代替鲜奶D多喝牛奶，通过锻炼来提高乳糖耐受力