如果限制饮水量,减体重的速度会比较快;如果限制饮水量,减去的体重中绝大部分实际是水;不限制饮水时,减体重的速度会慢一些;不限制饮水时,实际减脂肪量反而更多,减肥的效果会更好

  尔雅 智慧树 mooc


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