棋手和艺术家进行采访发现，受访者虽然从事不同的活动却都提出了非常相似的经历，即当从事的活动能顺利进行时，他们很容易达到一种全神贯注到忘我地状态，而忽略时间和周围的事物，并且产生一种非常兴奋的情绪体验，所以愿意多次去体验这种状态